Программа SkillФормера
Ты возьмёшь только то, что принесёт тебе реальную пользу. А мы поможем понять, что именно тебе нужно, чтобы развиваться и стать лучше.
направлений по разным скиллам
лекций о самом важном
бонусных
воркшопов
воркшопов
Направления SkillФормера
Мы говорим не о теоретических знаниях, а о том, как применить их в твоей жизни. Навыки станут частью твоей жизни уже во время обучения.
- ЗАРЯЖАЙ: аудиторию, аргументы, дискуссии/////////////////////////
Перестать бояться выступлений на работе и учёбе, отстаивать своё мнение и научиться слушать других - ПРОКАЧАЙ: мышление, любопытство, творчество/////////////////////////
Не зависеть от вдохновения, быстро выполнять задачи и доводить дело до конца - НЕ НАКРУЧИВАЙ: тревогу, переживания, стресс/////////////////////////
Перестать уставать и справляться с трудностями - НАСТРОЙСЯ: цели, планы, достижения/////////////////////////
Достигать целей, стать увереннее в своих силах и всё успевать - ОБЪЕДИНЯЙ: людей, команды, идеи/////////////////////////
Знакомиться с людьми, налаживать контакты и не быть жертвой манипуляций - ВОРКШОПЫ/////////////////////////
5 бонусных лекций об Интернете, работе, финансах и восприятие себя от ведущих экспертовПодробнее
Для нас важно, чтобы молодые люди получили реальную возможность для развития. Мы предлагаем создавать будущее, а не подстраиваться под него.
ЗАРЯЖАЙ: аудиторию, аргументы, дискуссии
Самые действенные инструменты для проведения уверенных выступлений и ярких презентаций.
Основные компетенции: умение выступать публично
Дополнительные компетенции: стрессоустойчивость, работа в команде и критическое мышление
Основные компетенции: умение выступать публично
Дополнительные компетенции: стрессоустойчивость, работа в команде и критическое мышление
Как выступать онлайн и удерживать внимание слушателей
- разберемся, почему выступать онлайн сложнее и как снизить тревогу во время выступления
- вспомним, как работает внимание слушателей и как применить эти знания к организации онлайн-эфира
- потренируемся использовать различные методы вовлечения участников в обучение
Спикер: Маруся Кузьмина,
специалист по социальной работе, тренер, организатор образовательных мероприятий
- вспомним, как работает внимание слушателей и как применить эти знания к организации онлайн-эфира
- потренируемся использовать различные методы вовлечения участников в обучение
Спикер: Маруся Кузьмина,
специалист по социальной работе, тренер, организатор образовательных мероприятий
Как проводить презентации для работы и учебы
Что бы мы ни делали – защищали дипломную работу, проводили презентацию продукта или рассказывали о самом себе, принципы подготовки к презентации будут схожими. Успешная презентация – это сочетание структуры и эмоций.
- узнаем о ключевых аспектах успешной презентации- разберемся в инструментах, которые смогут сделать вашу презентацию легендарной
- вместе выявим популярные страхи и ошибки, а также выработаем устойчивость к ним
Спикер: Изнаур Хазуев,
тренер Ассоциации Российских Тренеров АРТа, социолог, координатор образовательных программ по социальному предпринимательству и межкультурному диалогу
- узнаем о ключевых аспектах успешной презентации- разберемся в инструментах, которые смогут сделать вашу презентацию легендарной
- вместе выявим популярные страхи и ошибки, а также выработаем устойчивость к ним
Спикер: Изнаур Хазуев,
тренер Ассоциации Российских Тренеров АРТа, социолог, координатор образовательных программ по социальному предпринимательству и межкультурному диалогу
«У меня страх «сцены» - как перестать бояться выступлений
Навык публичных выступлений - один из самых востребованных для современного специалиста.
- разберём основные страхи публичных выступлений
- будем учиться справляться с неуверенностью
- применим фишки из ораторского искусства
- поделимся лайфхаками из опыта публичных выступлений
В результате сможете разработать собственный чек-лист крутого выступления «на сцене».
Спикер: Вадим Матвеев,
управляющий директор Ассоциации Российских Тренеров АРТа, тренер неформального образования
- разберём основные страхи публичных выступлений
- будем учиться справляться с неуверенностью
- применим фишки из ораторского искусства
- поделимся лайфхаками из опыта публичных выступлений
В результате сможете разработать собственный чек-лист крутого выступления «на сцене».
Спикер: Вадим Матвеев,
управляющий директор Ассоциации Российских Тренеров АРТа, тренер неформального образования
Как отстаивать свое мнение и слушать собеседника
Посмотрим на коммуникацию сквозь призму критического мышления:
- дискуссия VS спор
- техники активного слушания
- правила аргументации
Спикер: Наталья Кривошапкина,
тренер-фасилитатор Ассоциации Российских Тренеров АРТа и международной Коллегии им. Теодора Хойса
- дискуссия VS спор
- техники активного слушания
- правила аргументации
Спикер: Наталья Кривошапкина,
тренер-фасилитатор Ассоциации Российских Тренеров АРТа и международной Коллегии им. Теодора Хойса
ПРОКАЧАЙ: мышление, любопытство, творчество
Подходы и практики, которые выводят мышление на новый уровень и развивают суперспособности.
Основные компетенции: критическое и креативное мышление
Дополнительные компетенции: стрессоустойчивость, работа в команде и критическое мышление
Основные компетенции: критическое и креативное мышление
Дополнительные компетенции: стрессоустойчивость, работа в команде и критическое мышление
Как придумывать идеи и перестать зависеть от вдохновения
Часто бывает так, что нужно придумать новую идею, но непонятно, с чего начать. Разберём на практике:
- что такое креативность
- как у нас происходит генерирование новых идей
- какие есть методы для управляемого генерирования идей
Спикер: Ирина Флотская,
психолог, тренер, фасилитатор из Петербурга
- что такое креативность
- как у нас происходит генерирование новых идей
- какие есть методы для управляемого генерирования идей
Спикер: Ирина Флотская,
психолог, тренер, фасилитатор из Петербурга
Как выполнить задачу проще и быстрее, используя творческое мышление
Сложная задача часто требует нестандартного решения. Креативность и творческий подход помогут придумать интересную идею, найти выход из непростой ситуации.
⁃ что такое творческое мышление
⁃ как в повседневной жизни можно развивать креативность
⁃ как креативность помогает решать сложную задачу
Спикер: Вадим Матвеев,
управляющий директор Ассоциации Российских Тренеров АРТа, тренер неформального образования
⁃ что такое творческое мышление
⁃ как в повседневной жизни можно развивать креативность
⁃ как креативность помогает решать сложную задачу
Спикер: Вадим Матвеев,
управляющий директор Ассоциации Российских Тренеров АРТа, тренер неформального образования
«В одно ухо влетело, а в другое не вылетело» - как учиться так, чтобы было интересно
Саморазвитие и обучение - жизненно важные навыки и привычки, в которые точно стоит вкладывать время и усилия. Но как организовать для себя интересный и продуктивный процесс?
- рассмотрим и обсудим алгоритм выбора и успешного освоения учебных целей. Он появился на основе принципов эффективного обучения знаменитого исследователя А. Эрикссона, а также моего собственного опыта реализации курса по теме обучения
- продиагностируем у себя «установку на развитие»: что это такое, почему она есть не у всех и как это влияет на процесс обучения
- обсудим мотивацию в обучении и поговорим о том, почему учебу стоит включать в свою жизнь как полноценный проект
- составим список распространенных ошибок в процессе освоения навыка и о том, с помощью чего их можно избежать.
Спикер: Лера Гайдамака,
фасилитатор Ассоциации Российских Тренеров АРТа, специалист по организации эффективного обучения и самоопределению
- рассмотрим и обсудим алгоритм выбора и успешного освоения учебных целей. Он появился на основе принципов эффективного обучения знаменитого исследователя А. Эрикссона, а также моего собственного опыта реализации курса по теме обучения
- продиагностируем у себя «установку на развитие»: что это такое, почему она есть не у всех и как это влияет на процесс обучения
- обсудим мотивацию в обучении и поговорим о том, почему учебу стоит включать в свою жизнь как полноценный проект
- составим список распространенных ошибок в процессе освоения навыка и о том, с помощью чего их можно избежать.
Спикер: Лера Гайдамака,
фасилитатор Ассоциации Российских Тренеров АРТа, специалист по организации эффективного обучения и самоопределению
Как принимать сложные решения и не жалеть о последствиях
Разбираемся с темой «Принятие решения» сквозь призму критического мышления:
- Квадрат декарта
- Уловки нашего мозга
- Ошибка как метод поиска правильного варианта :-)
Спикер: Наталья Кривошапкина, тренер-фасилитатор Ассоциации Российских Тренеров АРТа и международной Коллегии им. Теодора Хойса
- Квадрат декарта
- Уловки нашего мозга
- Ошибка как метод поиска правильного варианта :-)
Спикер: Наталья Кривошапкина, тренер-фасилитатор Ассоциации Российских Тренеров АРТа и международной Коллегии им. Теодора Хойса
НЕ НАКРУЧИВАЙ: тревогу, переживания, стресс
Быстрое погружение в мир чувств и эмоций для восстановления внутренней уверенности и спокойствия.
Основные компетенции: управление эмоциями и стрессоустойчивость
Дополнительные компетенции: коммуникации и креативное мышление
Основные компетенции: управление эмоциями и стрессоустойчивость
Дополнительные компетенции: коммуникации и креативное мышление
Как реагировать на злость и самому не стать агрессором
Злость - это не хорошо и не плохо. Это чувство, с которым мы можем научиться обходиться. Если злость захватывает нас, мы делим мир на черное и белое. Если мы игнорируем злость, то она все равно находит свое выражение, и может проявляться как напряжение, пассивная агрессия, страх и тревога.
- узнаем, как обходиться с такими сильными эмоциями как злость, агрессия и раздражение
- познакомимся с природой злости, её смыслом для человека
- научимся экологичным способам взаимодействия со своей злостью
- расскажем о ненасильственным способах реакции на злость и агрессию других людей
Спикер: Егиа Чапарян,
сертифицированный коуч, фасилитатор по ненасильственному общению, преподаватель в РЭУ им. Плеханова, основатель проекта «Лаборатория ненасильственного общения»
- узнаем, как обходиться с такими сильными эмоциями как злость, агрессия и раздражение
- познакомимся с природой злости, её смыслом для человека
- научимся экологичным способам взаимодействия со своей злостью
- расскажем о ненасильственным способах реакции на злость и агрессию других людей
Спикер: Егиа Чапарян,
сертифицированный коуч, фасилитатор по ненасильственному общению, преподаватель в РЭУ им. Плеханова, основатель проекта «Лаборатория ненасильственного общения»
Почему я постоянно чувствую усталость?
Если вам откликается данная тема - это уже первая маленькая победа, вы замечаете и признаете, что устали. Похвалите себя за это и приходите разбираться, в чем могут заключаться причины вашей усталости и почему так важно останавливаться и отдыхать.
А также мы будем знакомиться с разными практиками расслабления и отдыха. Это будет не лекция, а скорее самоисследование и непосредственная практика. За семинар вы попробуете следующие расслабляющие техники - внимательное дыхание, смена напряжения и расслабления, осознанное движение, медитация и самомассаж.
По итогу вы отдохнёте, попробуете, возможно, новые практики отдыха и соберете копилку работающих для вас инструментов расслабления.
Спикер: Елена Разумовская,
тренер неформального образования, фасилитатор, ведущая танцевально-двигательных тренингов
А также мы будем знакомиться с разными практиками расслабления и отдыха. Это будет не лекция, а скорее самоисследование и непосредственная практика. За семинар вы попробуете следующие расслабляющие техники - внимательное дыхание, смена напряжения и расслабления, осознанное движение, медитация и самомассаж.
По итогу вы отдохнёте, попробуете, возможно, новые практики отдыха и соберете копилку работающих для вас инструментов расслабления.
Спикер: Елена Разумовская,
тренер неформального образования, фасилитатор, ведущая танцевально-двигательных тренингов
Как перестать тревожиться и начать спокойно жить
На семинаре мы посмотрим, какие мелкие тревоги часто мелькают в голове и какие инструменты/ практики могут помочь справиться с ними.
Буду очень рада, если вы выявите свои мелкие тревоги, которые чаще «атакуют» вас, и найдете 1-2 инструмента, которые откликнуться лично вам и вы сможете их применять в своей повседневной жизни.
Спикер: Ольга Скобина,
фасилитатор в Theodor-Heuss-Kolleg, член Ассоциации Российских Тренеров АРТа
Буду очень рада, если вы выявите свои мелкие тревоги, которые чаще «атакуют» вас, и найдете 1-2 инструмента, которые откликнуться лично вам и вы сможете их применять в своей повседневной жизни.
Спикер: Ольга Скобина,
фасилитатор в Theodor-Heuss-Kolleg, член Ассоциации Российских Тренеров АРТа
Как справляться с трудностями и неудачами в работе и личной жизни
Наша жизнь наполнена разными событиями. Некоторые приносят нам радость, некоторые - обиду и печаль. Мы будем исследовать способы, которые могут помочь нам не выпадать из ритма жизни во время трудных ситуаций. Мы разберем:
- Что такое допинг-стратегии и психологические защиты
- Стадии переживания трудных ситуаций
- Способы справляться с трудными ситуациями на конкретных примерах
- Техники, помогающие ситуативно привести себя в порядок
Спикер: Ирина Флотская,
психолог, тренер, фасилитатор из Петербурга
- Что такое допинг-стратегии и психологические защиты
- Стадии переживания трудных ситуаций
- Способы справляться с трудными ситуациями на конкретных примерах
- Техники, помогающие ситуативно привести себя в порядок
Спикер: Ирина Флотская,
психолог, тренер, фасилитатор из Петербурга
НАСТРОЙСЯ:
цели, планы, достижения.
Навигатор по инструментам, которые прокладывают дорогу в будущее и освещают путь
Основные компетенции
умение учиться и достигать цели
Дополнительные навыки
управление эмоциями
Темы уроков направления
Не знаю кем хочу быть, когда вырасту
(а мне уже не 15)
(а мне уже не 15)
Не знаю кем хочу быть, когда вырасту
(а мне уже не 15)
(а мне уже не 15)
Лера Гайдамака
фасилитатор Ассоциации Российских Тренеров АРТа, специалист по организации эффективного обучения и самоопределению
Последние 5 лет я занималась профессиональным самоопределением подростков и молодежи в качестве тренера, профконсультанта, фасилитатора. Однако я сама продолжаю исследовать свой персональный потенциал, регулярно пересматриваю свою карьерную стратегию.
Недавно я оказалась на новом витке своего профессионального развития и передо мной снова встали эти вопросы: «куда я иду?», «чего я хочу?», «в чем моя ценность?», «какая форма занятости мне подходит сейчас?». Попадая на новый виток, мы на какое-то время оказываемся в ситуации неопределенности, которая может вызвать немало переживаний.
Я хочу поделиться с вами алгоритмом действий, который недавно применила на себе, объединив в нем свои представления о профессиональном самоопределении молодого профессионала. Я расскажу вам о конкретных приемах и инструментах, которые вы можете использовать, поделюсь что получилось и не получилось у меня, скину ссылки на полезные материалы.
Недавно я оказалась на новом витке своего профессионального развития и передо мной снова встали эти вопросы: «куда я иду?», «чего я хочу?», «в чем моя ценность?», «какая форма занятости мне подходит сейчас?». Попадая на новый виток, мы на какое-то время оказываемся в ситуации неопределенности, которая может вызвать немало переживаний.
Я хочу поделиться с вами алгоритмом действий, который недавно применила на себе, объединив в нем свои представления о профессиональном самоопределении молодого профессионала. Я расскажу вам о конкретных приемах и инструментах, которые вы можете использовать, поделюсь что получилось и не получилось у меня, скину ссылки на полезные материалы.
Где брать силы на достижение целей?
Где брать силы на достижение целей?
Алёна Останина
сертифицированный бизнес-коуч АСС, тренер-фасилитатор, член Ассоциации Российских Тренеров АРТа, автор онлайн-проекта ТАКТИКА
- определим места, где теряются силы на пути к целям
- найдем источники энергии, разберем разные типы мотивации
- выберем стратегию движения
Таким образом, путь к цели станет для вас ясным и вдохновляющим.
- найдем источники энергии, разберем разные типы мотивации
- выберем стратегию движения
Таким образом, путь к цели станет для вас ясным и вдохновляющим.
Как работать с самооценкой и прокачать уверенность в себе
Как работать с самооценкой и прокачать уверенность в себе
Егиа Чапарян
сертифицированный коуч, фасилитатор по ненасильственному общению, преподаватель в РЭУ им. Плеханова, основатель проекта «Лаборатория ненасильственного общения»
Уверенный в себе человек – тот, кто знает себя. Опирается на свои ресурсы и способности, и развивает то, что помогает ему эффективнее реализовать свои цели и сделать жизнь более прекрасной. Когда же у нас страдает самоценность, мы забываем про свои качества, сильные стороны, ценности и стремимся закрыть пробелы, чтобы быть принятыми и признанными обществом и значимыми для нас людьми.
- познакомимся с понятием самоценности и уверенности в себе
- узнаем про причины низкой самооценки и ее последствия
- освоим способы работы со своими состояниями
- составим карту поддержки для развития самоценности
- познакомимся с понятием самоценности и уверенности в себе
- узнаем про причины низкой самооценки и ее последствия
- освоим способы работы со своими состояниями
- составим карту поддержки для развития самоценности
«Ничего не успеваю!» - как комфортно планировать день, неделю, месяц.
«Ничего не успеваю!» - как комфортно планировать день, неделю, месяц.
Алёна Останина
сертифицированный бизнес-коуч АСС, тренер-фасилитатор, член Ассоциации Российских Тренеров АРТа, автор онлайн-проекта ТАКТИКА
Если вы хотите иметь четкий вектор развития и чувствовать прогресс, планирование жизни - это основной навык, который необходим вам для роста.
- познакомимся с методами планирования
- познакомимся с типами личности, которым подходит разное планирование
- детально разберем метод гибкого планирования, с которым можно начать работать уже сегодня, чтобы реализовывать свои цели.
- познакомимся с методами планирования
- познакомимся с типами личности, которым подходит разное планирование
- детально разберем метод гибкого планирования, с которым можно начать работать уже сегодня, чтобы реализовывать свои цели.
ОБЪЕДИНЯЙ:
людей, команды, идеи.
Полезные алгоритмы и секреты, которые помогают строить отношения с уважением к себе и окружающим
Основные компетенции
коммуникация и работа в команде
Дополнительные компетенции
управление эмоциями, умение выступать публично,
критическое мышление
критическое мышление
Темы уроков направления
Как знакомиться с людьми и поддерживать полезные контакты
Как знакомиться с людьми и поддерживать полезные контакты
Изнаур Хазуев
тренер Ассоциации Российских Тренеров АРТа, социолог, координатор образовательных программ по социальному предпринимательству и межкультурному диалогу
- разберемся в том, что такое социальный капитал и почему он важен
- узнаем о лайфхаках при расширении сети своих контактов
- проведем диагностику вашей реальной ситуации и выстроим мостик к желаемой картине будущего
- узнаем о лайфхаках при расширении сети своих контактов
- проведем диагностику вашей реальной ситуации и выстроим мостик к желаемой картине будущего
Как разрешать конфликты в команде и извлекать из них пользу
Как разрешать конфликты в команде и извлекать из них пользу
Егиа Чапарян
сертифицированный коуч, фасилитатор по ненасильственному общению, преподаватель в РЭУ им. Плеханова, основатель проекта «Лаборатория ненасильственного общения»
Эта тема напрямую вытекает их техник критического мышления:
- разбор видов манипуляций
- как распознать и противостоять манипуляции
- как отстоять свои границы
- разбор видов манипуляций
- как распознать и противостоять манипуляции
- как отстоять свои границы
Как строить отношения так, чтобы окружающие меня понимали
Как строить отношения так, чтобы окружающие меня понимали
Изнаур Хазуев
тренер Ассоциации Российских Тренеров АРТа, социолог, координатор образовательных программ по социальному предпринимательству и межкультурному диалогу
- разберемся в том, почему коммуникация между людьми не всегда идет гладко
- узнаем о практических инструментах повышения качества общения с собеседником
- потренируем на котятах - друг на друге - освоенные знания
- узнаем о практических инструментах повышения качества общения с собеседником
- потренируем на котятах - друг на друге - освоенные знания
Как не стать жертвой манипуляции, и уметь говорить «нет»
Как не стать жертвой манипуляции, и уметь говорить «нет»
Наталья Кривошапкина
тренер-фасилитатор Ассоциации Российских Тренеров и международной Коллегии им. Теодора Хойс
Конфликты - это энергия, которую можно использовать либо для разрушения, либо для созидания. Избегать конфликты также вредно как быть ими захваченными. Задача семинара показать путь, где конфликт становится потенциалом и возможностью.
- познакомимся с природой конфликтов
- познакомимся с методикой ненасильственного разрешения конфликтов
- сделаем практические упражнения для разбора личных ситуаций участников
- познакомимся с природой конфликтов
- познакомимся с методикой ненасильственного разрешения конфликтов
- сделаем практические упражнения для разбора личных ситуаций участников
Мы хотим, чтобы с помощью Skillформера
ты ощутил, что:
ты ощутил, что:
- Изменения — это нормальноТы – часть глобальных изменений и ты их автор
- Ты не один/не однаУ тебя есть поддержка
- Возможности открытыБыло бы интересно попробовать себя в каком-то новом деле
- Результат заметенЯ управляю своим процессом обучения
- ЦелостностьТы знаешь, куда развиваться и какие навыки тебе нужны в будущем
- Всё как на ладониТы не боишься будущего
Прокачивай свои навыки на SkillФормере с 9 по 23 августа 2020
© Все права защищены. 2022